スポーツ＆ネイチャーアクティビティ｜南房総：サンセットブリーズ保田

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サンセットブリーズ保田には、スポーツ系から文化系までたくさんのプログラムをシーズンに応じてご用意しております。
ぜひ、南房総の自然や歴史を感じながら体験してください。

スポーツアクティビティー

澄んだ空気を大きく深呼吸。気持ち良い汗をかいて、心も体も健康に。自然と仲間とのコミュニケーションも活発になり、チームワーク形成にも最適なスポーツアクティビティプランをお楽しみください。

	★レンタルコート平日10:00～22:00 \| 土日・祝日9:00～22:00 　　日帰利用料30分500円（レッスン、シューズ＆ラケットレンタル有り）

海の見えるスカッシュコートで思いっきり汗をかこう！ほとんどの方が初めて体験するスカッシュ。なのでスタートラインはみんな一緒に体験できます。スタッフが簡単にルールを説明いたします。知らない間にコート内を走り回り、気がつけば汗をいっぱいかいていることでしょう。この機会にぜひお楽しみください。



海に突き出したフットサルコート3面を使って、仲間や家族と一緒にボールを蹴ろう！不思議と体が動きだし熱が入るフットサル。フットサル合宿はもちろん、社員旅行の場面でもチームワークの形成やコミュニケーションを高めることができるコンテンツとして人気です！
●個人フットサルその日集まった仲間たちと低料金でゲームを中心にフットサルをお楽しみ頂けます。お1人様からのご参加が可能です。「個サルで知り合った人とチーム作りました！」なんていう出会いもアリです！！お気軽にご参加ください！　 ◆日程：毎週月曜日　 ◆時間：２０:３０～２２:００　 ◆料金：５００円／お１人様（税込）　 ◆お問合せ：０４７０－５５－３７０７　　　 ※天気によって中止になる場合がありますので事前にご連絡の上ご参加ください。 →フットサル合宿はこちら！（コート利用規定についてもこちらをご覧ください）	フットサル大会の様子（2008年LaBOLA大会） →LaBOLAホームページ

ピラティスとは：
体の中心部の強化、柔軟性、バランス、姿勢そして調整用のトレーニングであり、年齢や健康状態にかかわらず幅広い層の人々に適切です。「歯」の矯正があるように、「体」と「脳」の矯正ともいえるのかもしれません。今現在の「体」と「脳」に対して、ご自身のなかでの最適な「動き」を探します。自分自身の正しい体の使い方を習得する過程で、姿勢や体型の改善、各関節への負担軽減による疼痛緩和、リラクゼーションによるストレス解消などもみられます。

講師プロフィール：
高橋文久（たかはしふみひさ）。千葉県習志野市出身。鴨川市在住。1977年生まれ。高校時代に度重なるケガにより、リハビリテーションを経験。理学療法士を目指し秋田大学へ進学。国家試験に合格し、1999年より亀田総合病院リハビリテーションセンター勤務。2008年よりフリーランス転向。現在、鴨川市内でピラティス指導の他、セントラルスポーツ館山にてフィットネス、スイムレッスンなど指導。心疾患の再発予防に向けた運動療法を提供できるようNPO支部設立準備中。南房総地域のプレ・ハビリテーション（予防的リハビリテーション）に少しでも貢献できるよう、できることから一歩一歩前進中です。

高橋先生のピラティスレッスンは【毎週月曜日１０：３０～１２：００、１９：００～２０：３０】
ご予約は、下記までお問い合わせください。

☆高橋先生の連絡先：plusp@mopera.net　　☆高橋先生のブログ：http://plusp.seesaa.net/

ヨガの経験者も初めての方にとっても自然豊かな南房総は最適なフィールド。
無料レンタルのヨガマットを持って、海が見えるインドアエリアスポーツエリア、
フットサルコート、ビーチ、森とお好きな場所をチョイス下さい。
近隣の日本寺で座禅を組むことも可能です（要予約）。お問合せ下さい。

日本寺にある鋸南町を見渡す庭で・・・



大人から子供楽しめるマウンテンバイク。海岸線を走って展望台までいったり、山道や水仙で有名な里山を走ったりお楽しみ頂けます。 ※レンタル有り（10台）	一歩山手に入っていくと、そこは心穏やかになる里山の風景が続きます。歩くのに最適な距離の水仙ロードはお勧めコース。水仙の見どころは12月～2月、その後は桜のシーズンに入ります。水仙の香りと美味しい空気を味わいながら程よい坂道をゆっくり歩いてみませんか？	目の前の海で海水浴！遠浅で穏やかな海は子供の海水浴に最適！臨海学校だった頃は、子どもたちがこの海で遊んでいました。その他、シーカヤックやウィンドサーフィン、シュノーケリングなどのアクティビティにも最適な海です！



海岸線もあって森林の中を駆け巡ることもできる立地。初心者の方から上級者の方までも豊かな自然と戯れながら走ることが可能です。マラソン大会を開催する等のイベントも開催しています！	トライアスロンに最適な自然環境がココに！オリンピック選手の上田藍選手初め、一般のトライアスロン愛好家の方々も合宿で利用しています。スイム、ラン、バイクを思う存分楽しんで頂けます！コース紹介いたします！	きょなん町が誇る鋸山は、トレールランニングの密かな穴場スポット！　鋸山の自然をかき分けて走るコースからは海が望む！



やはり卓球は根強い人気！チーム対抗戦を開催したりと遊び方は自由です。スタッフとダブルス対決しませんか？	スカッシュコートを利用して、バトミントンでいい汗かこう！本格ネットも用意、ラケット＆シャトルももちろん無料でお貸出しします！



きょなん町の農業体験は、他とはちょっと違います。農家さんと町役場と連携して新しい仕組みを考えました。体験する側、提供する側双方にとってwin winなカタチを実現します。 →きょなん町の農業体験はこちら！	南房総は花栽培で有名なところ。南の暖かい気候が丈夫できれいなお花を育てます。提携農園で季節に応じてお花摘みをお楽しみください。 300円～サンセットブリーズから徒歩20分、 MTB、車で約5分程度	NPO千葉自然学校に登録しているサンセットブリーズ。提携農園で、食育の代表的な田植えのコースを体験して頂けます。シーズンによって異なりますのでまずはお問合せ下さい。



1月～3月位までのシーズン大人気のいちご狩り。提携農園では無制限で大人1400円で、あきひめ・紅ほっぺが食べ放題！サンセットブリーズから徒歩20分、 MTB、車で約5分程度



ここ鋸南町は浮世絵の巨匠菱川師宣（ひしかわもろのぶ）が生まれた土地。彼の代表作“見返り美人“もここで見られます。その見返り美人を実際の浮世絵方式で版画を体験できます。お1人様300円	南房総の古くから伝わる房州うちわ。普通のうちわとは違い1本の竹を切り離すことなく裂き、うちわの骨にするという職人技！そのうちわづくりを体験できます。手作りのお土産としてお持ち帰りできます。お1人様1000円～	鋸山にある日本寺では、座禅を体験して頂けます。きょなん町を見下ろすロケーションにある日本寺。子供から大人まで精神統一時間を体験できます。詳細やご予約はお問合せください。